1235
Говорят, если ты хочешь быть уверенным в себе, надо выглядеть, говорить, вести себя так, будто ты уже уверен в себе. Однако уверенность – это нечто гораздо большее, чем прямая осанка, приподнятая голова и отсутствие сомневающихся «наверное» и «мне кажется» в разговоре. Настоящая уверенность идет изнутри – от мыслей, ощущений.
1. Ошибки – это нормально.
На свете нет ни одного человека, который бы не ошибался. Только для уверенного в себе человека ошибка не равно «плохой, никчемный человек». Это зона роста, возможность научиться новому, приобрести навыки и отточить умения.
Если уверенный человек ошибается, он предпочитает знать об этом: не для того, чтобы сокрушаться и винить себя, а для того, чтобы свою оплошность исправить.
Уверенные не боятся конструктивной критики и уж точно не будут уходить в уныние, потому что они ничего не знают. Да, я знаю не все, но я знаю достаточно.
2. Не обязательно стремиться к «сцене».
Уверенные люди, действительно, очень харизматичны и обаятельны – не удивительно, что они зачастую становятся душой компании, становятся «центром» любого события. Но это не значит, что так происходит всегда.
Уверенный в себе человек не будет завидовать чужим успехам, страдать от чувства вины, ненавидеть себя за то, что недостаточно талантлив/умен/проницателен. Он просто порадуется за другого и не испытает тревоги от того, что на «пьедестал» взошел кто-то еще.
3. В «нет» нет ничего страшного.
Есть такая теория: если всегда говорить миру «да», мир для тебя откроется. На деле же оказывается, что всегда, со всем и со всеми соглашаются только те, кто жаждет одобрения окружающих, не имеет собственных границ, готов поступиться собой ради выгоды других. И это точно не про уверенных в себе людей.
У них есть четкие границы «так со мной можно, а так нельзя», они ценят свое время и ресурсы, они уважают свои желания и потребности, поэтому легко скажут «нет», если что-то им не подходит.
4. Спасибо!
Уверенные не сравнивают себя с другими, не пытаются вылепить себя и свою жизнь по аналогии с другими людьми и чужими жизнями. Они идут своим путем, осознают собственную идентичность и благодарны за то, что имеют.
На самом деле, практика говорить «спасибо» может стать отличной отправной точкой на пути к обретению уверенности в себе. А чтобы овладеть ей, можно вести дневник благодарности. Во-первых, Вы точно удивитесь, как много хорошего в Вашем даже среднестатистическом дне. Во-вторых, Вы начнете эти дни различать, запоминать моменты, а не просто жить по принципу «открыл глаза – понедельник, моргнул – снова понедельник».
5. Ответственность – обязательный пункт.
Уверенные не боятся ответственности (а это настоящий бич современного человека – неспособность отвечать за свои действия). Они чувствуют в себе силы, чтобы достичь успеха, но и провал примут спокойно, с пониманием и даже благодарностью. В случае неуспеха они не будут юлить и перекладывать ответственность на кого-то – они будут отвечать сами. Именно поэтому ответственным людям доверят, рядом с ними другие чувствуют себя безопасно, под защитой, от них точно не ждут «безответственного» подвоха.
6. Забота о себе – в приоритете.
Забота о себе – важный пункт в жизни уверенных людей. Они понимают, насколько важны чувства, ощущения, улавливают их связь с физическим состоянием. Поэтому уверенные люди не пренебрегают физической активностью, сбалансированным питанием, отказываются от общения с токсичными людьми. Это их способ бороться со стрессом, избегать негатива.
7. Плохие дни – это нормально.
Уверенные – не боги. Бывают дни, когда у них все валится из рук, четкий план идет наперекосяк, хочется плакать, злиться. И это нормально: никто не может быть счастливым постоянно. Уверенные позволяют себе прожить и прочувствовать такие плохие моменты, а затем попросту идут дальше, не вешая на себя ярлыков «неудачник», «несчастный человек», «никудышный работник».
8. Путеводная звезда – это цель.
У уверенного человека есть цель, которой он следует каждую минуту своей жизни. Она может быть любой: обеспечить достойную жизнь детям, увидеть мир, переехать в Исландию, построить приют для животных, построить свой дом и завести собаку – да что угодно. Уверенные понимают, что для достижения любой цели нужны усилия – и они их не боятся. Они усердно работают, активно развивают себя, с радостью перенимают опыт у тех, кто более опытный, учатся. Вся их жизнь – не бесцельное шатание, а умная стратегия. Без перегибов, конечно.
9. Партнерство – главный ориентир.
С уверенными людьми невозможно обращаться плохо: они просто не допустят по отношению к себе оскорбительного слова и тем более действия, потому что точно знают о своих границах и на начальном этапе общения предупредили о них оппонента. Именно поэтому личные отношения уверенных – это здоровое партнерство, построенное на принципах равенства, уважения. Все эти «модные» зависимые, созависимые, абьюзивные отношения – точно не их история.
Но не стоит считать, что уверенные – такие себе единоличники и эгоисты, не дающие второго шанса. Они его дают, но только второй и никаких больше. Если уверенного не устраивает что-то в отношениях, он скажет об этом один раз. Но если это произойдет еще раз (предупреждение было, но оппонент его не услышал, посчитал неважным или попросту проигнорировал), уверенный предпочтет из таких отношений выйти.
Вообще уверенные в себе люди очень избирательны в плане круга общения: рядом с ними точно не будет тех, кто не разделяет его морально-нравственные ценности, ведет себя оскорбительно, неэтично.
10. Ценность сама по себе – без внешнего «налета».
Уверенные знают, что они ценны сами по себе – такие, как есть. Они понимают, что их определяет не число подписчиков в инстаграме, престижность должности или дороговизна туфель. Они четко осознают, что все «наносное» не имеет к их личности никакого отношения. Поэтому они не пускаются во фрустрацию, когда видят в соцсети фото подружки с Мальдив или когда коллега хвастает туфлями от Джимми Чу. Логично, что у них «не загорается» желание заиметь то же самое любой ценой: уверенные точно не статут голодать по полгода, лишь бы надеть заветные лодочки, если это им не надо.
Конечно, это не все «фишки» уверенных людей. К примеру, у них невероятно развито самоощущение: они виртуозно умеют себя слышать, превосходно понимают, что им нужно, чего они стоят. Поэтому уверенные открыто говорят партнеру, что им что-то не нравится. Без мук совести просят повышения. «Без обид» говорят коллеге или знакомому, что их поведение не допустимо. Они точно знают, чего заслуживают, – и не соглашаются на меньшее или подмену.
