Эмоция дня

Мысли вслух

8 распространенных заблуждений о нашей нервной системе

Сегодня человек чувствует себя комфортно в космосе, может запросто взять и отправиться в кругосветку или найти лекарство от страшной болезни. Сегодня наш мозг изучен настолько, что врачи и ученые знают почти все. Но на фоне всей этой научной успешности почему-то по-прежнему живут мифы и заблуждения о нашей нервной системе: они отлично укоренились в сознании людей, не имеющих отношения к научному миру, и во многом отравляют нашу жизнь, и без того наполненную переживаниями, стрессами и безустанными решениями проблем.

Стресс – причина нервных расстройств. Нельзя отрицать губительное влияние эмоциональных потрясений, но, если бы это было так, нервные расстройства не возникали бы, когда у человека все хорошо. А такое бывает. И довольно часто. Эксперты полагают, что даже сильные, длительные стрессы основательно могут подорвать только ту психику, в которой уже имелись нарушения. Таким образом, переживания становятся проявителем: они попросту обнаруживают то, что уже было, проявляют его. Здоровую же нервную систему испытания только закаляют, делают сильнее.

Все болезни от нервов. Стресс действительно губительно влияет на организм, но о том, что кто-то заболел от него, можно говорить лишь в случае, если стресс очень сильный и длительный – годы, десятки лет. Люди, которые винят во всем переутомление и переживания, считают, что заболевания возникают на пустом месте. Но это не так. Многие из них и раньше давали о себе знать, но первые симптомы были проигнорированы. Скорее, нервное напряжение проявляет те заболевания органов, которые уже были. Словом, то же самое, что и в пункте 1.

Целеустремленность и другие личные качества зависят только от самого человека. Человек может прилагать сколько угодно усилий, но не стоит отрицать и того, что, к примеру, целеустремленность «курируется» лобными долями. Если, допустим, кровообращение в этой области нарушено, то это вполне может сделать человека менее целеустремленным, несобранным, снизить его мотивацию, концентрацию внимания. Кстати, «объяснить» подобным образом можно почти любую характеристику – например, обостренный инстинкт самосохранения, беспричинный страх, повышенную тревожность и даже излишнюю смешливость. Таким образом, характер человека запрограммирован его физиологическими особенностями. Но это не значит, что не нужно стараться что-то изменить и добиваться желаемого.

Депрессия – результат тяжелой жизненной ситуации или пессимистичных мыслей. Здоровый человек стойко переносит даже трагичные события, однако и для него характерен болезненный период, который надо «перестрадать», «пережить». Душевные раны со временем затянутся, то есть не каждое грустное событие приведет к депрессии. То же самое и с негативными мыслями: они – не причина депрессии, а ее следствие. Иными словами, сначала возникает депрессивное состояние, а уже потом «все плохо» и «все умрут».

Слабая сила воли – причина неспособности человека бросить курить. Никотин вмешивается в работу нервной системы, в результате чего ей нужны все новые порции вредного вещества. Когда человек решает бросить эту привычку, в мозгу происходит обратное перестроение. Вот тут и подвох: происходит оно лишь у тех, чья нервная система способна к адаптации. Теперь вполне понятно, почему одним «бросание» дается легко, а другие снова и снова возвращаются к никотину. Хорошая новость – состояние можно подкорректировать при помощи препаратов, которые назначает врач.  Так что было бы желание.

Нервные клетки погибают при стрессе. Ну вот мы и добрались до классики жанра. На самом же деле, нервные клетки отмирают постоянно – вне зависимости от Ваших эмоций. Кстати, при стрессе не сами клетки расходуются, а вещества, которые отвечают за их функционирование. Но, справедливости ради, эти вещества и так тратятся при мышлении, получении удовольствия и даже общении.

Лень придумали те, кто не хочет работать. На самом деле желание полежать и ничего не делать называют инстинктом экономии жизненных сил (выходит, лень – действительно, защитная реакция организма). Если Вам слишком часто хочется прокрастинировать, это звоночек: жизненные силы на исходе.

Хроническую усталость нужно лечить отдыхом. Вот два примера. Человек, который занимается тяжелым физическим трудом, полностью восстанавливает силы на утро после качественного сна. Человек, который не занимается физическим трудом, чувствует постоянную усталость. Проблема в том, что процессы образования и высвобождения энергии могут быть нарушены на любом из этапов (например, из-за патологий щитовидки). Результат – обмен веществ и энергии в организме замедляется. Такое состояние не вылечишь выходным – нужна консультация специалиста.

Мысли вслух