Тем, кто обладает этим бесценным даром – чувством юмора, бесспорно, живется легче и веселее. Там, где другие обидятся на неаккуратное замечание или необдуманное слово собеседника, они лишь усмехнутся и уж точно не скатятся в депрессию и жалость к себе. Они умеют смеяться над самими собой и хохотать до упаду. Кроме того, ученые доказали, что чувство юмора помогает в карьере и личной жизни.
Как это работает?
Некоторые психологи называют смех концентрированной медитацией, что уже намекает на его целебные и успокаивающие свойства.
Когда нам смешно, в кровь выбрасываются активные вещества, которые отвечают за удовольствие. Также снижается активность лимбической системы мозга, из-за перенапряжения которой развивается тревожность и возникает агрессия. Смех помогает обрести равновесие, сконцентрироваться на позитивных моментах. Не удивительно, что сегодня смех активно изучают специалисты, ведь неоднократно было доказано, что те, кто много смеются, меньше болеют. Отсюда – такое внимание к смехотерапии. Например, к подопечным одной из швейцарских клиник на 3 часа каждую неделю приходит… клоун. Многие не понимают, как можно заменить капельницы и уколы на человека с красным носом, но ведь это работает! Конечно, юмор не исключает классическую терапию – он виртуозно поднимет боевой дух.
Что дает нам чувство юмора?
Умение от души смеяться и понимать шутки делает нас счастливее
Люди, у которых развито чувство юмора, видят жизнь более яркой и насыщенной. Кстати, «юмористы» успешнее в карьере. Это объясняется довольно легко: такие люди без проблем сходятся с коллегами и начальством, а умение моментально поднять настроение делает их душой компании.
Чувство юмора помогает сохранить эмоциональное и физическое здоровье и,
как следствие, продлить жизнь
Смех расслабляет, а это особенно важно при современном сверхскоростном темпе жизни. Говорят, что смех исцеляет: пару комедий подряд, просмотр с подругой школьных фото и воспоминания о первых «любовях» — и хандру как рукой сняло.
«Юморное» отношение к ситуации вовсе не говорит о безответственности: напротив, юмор помогает расслабиться, отстраниться от проблемы и как бы взглянуть на нее сверху, со стороны. Решение найдется гораздо быстрее!
И еще один важный факт: если мы смеемся над проблемой, то мы ее словно делаем меньше, а вот сетования, нытье, высосанные из пальца страдания – благодатная почва для того, чтобы проблема добрела и румянилась. Вы только представьте, какова была бы наша жизнь, если бы мы все воспринимали исключительно всерьез?
Юмор – ярый борец с рутиной
Сидите Вы на важном совещании. Все такие знатные, статные и консервативные, напустившие на себя значимости. И скучно всем, и грустно, и сил нет ни смотреть, ни слушать. Но вот один из коллег ненавязчиво пошутил – и все уже смеются. Всем стало легче и свободнее дышать. Это не значит, что работники резко отвлеклись от темы обсуждения. Напротив, они сбросили лишнюю энергию, взбодрились и теперь готовы выложиться на 100%.
Люди с чувством юмора, как правило, добиваются всех поставленных целей
Да, они так же, как и остальные, падают и поднимаются, снова падают и снова поднимаются. Но не опускают руки! К каждой ошибке и неурядице они относятся оптимистично и рассматривают их не как непреодолимое препятствие, а как возможность – для старта, развития, движения вперед.
Самоирония – это ключ к принятию себя
Каждый из нас (да, даже Кейт Миддлтон и Анджелина Джоли!) найдет в себе то, что ему не нравится. Слишком много веснушек. Нос с грузинской горбинкой. Несимметричные брови. Один глаз больше другого. Недостаточно полные губы. Про фигуру вообще молчу! Однако те, кто могут перевести так называемое несовершенство в шутку, быстрее и легче принимают себя. Для них «дефектики» лишь милые особенности и уж точно никак не фатальные «уродства». По крайней мере, редко кто из «юмористов» ползет на очередную пластическую операцию, чтобы перекроить себя полностью. Самокритика в легкой форме – да, но самокопание и даже самоедство – нет, нет и нет!
Юмор – идеальный способ распознать «своего»
У всех людей разные представления о смешном, но, чтобы найти единомышленника, надо шутить и смеяться (улыбаться, по крайней мере). Кроме того, юмор открывает перед нами мир: можно не понять слов, но искренняя улыбка понятна всегда. Даже на другом конце света.
Юмор помогает обрести друзей. В этом и заключается его социальная функция. Вы бы с кем начали общаться – с тем, кто угрюм и холоден, или с тем, кто открыт и улыбчив?
Развитое чувство юмора способствует… творчеству!
Вы замечали, что в адрес некоторых людей говорят: «Он тонко пошутил», «Он все подмечает». Все верно! «Юмористы» — виртуозы ассоциаций. Они гениально улавливают тончайшие смыслы и лингвистическую игру и мастерски их обыгрывают. Отсюда – смешные фильмы, книги и анекдоты, над которыми мы хохочем, а не просто отстраненно и вроде как снисходительно хихикаем.
Исследователи провели эксперимент. Испытуемым предлагалось посмотреть смешные видеоролики, а затем решить математическую задачу и задачу творческую, которая предполагала нестандартный подход. Лучше всего у них получились именно креативные проекты!
Чувство юмора присуще не всем нам. Но это не врожденное качество – его можно (и нужно!) развить. Попробуйте! Жизнь станет по-хорошему иной!
