Когда я очень устаю, но у меня нет времени сменить умственную активность физической или попросту попить чаю и попрокрастинировать, вглядываясь в окна соседней пятиэтажки, я листаю соцсети. Но здесь все зависит от наполнения. Новости не расслабляют – они даже заставляют еще больше скукожиться, насторожиться, запрятаться подальше в своей скорлупе. Политика напрягает неясностями, нюансами и хитроумными ходами. Ленты с фото друзей рано или поздно надоедают. А вот котятки, младенцы и щеночки – другое дело. Взглянула на фото кота, стоящего в позе любопытного суриката, – и на душе как-то радостнее становится, и вроде тебя уже «отпустило».
«Милота», бесспорно, моментально поднимает настроение. Но многие считают такое времяпровождение бессмысленным. Тем не менее, ученые доказали обратное. Например, исследователь и культурный теоретик Джошуа Пол Дэйл посвятил много времени, чтобы выяснить, что просмотр милых, добрых картинок и видеороликов несет в себе исключительно пользу.
Немного истории
Не стоит думать, что «милота» возникла прямо сейчас – тренд на все милое (от принта на майке до граффити на здании) зародился еще в 1970-х годах в Японии: там все умильное называют термином «кавай». Но и в то время уже было известно о положительном влиянии всего милого на мозг человека.
Так, в 1943 году Конрад Лоренс (психолог, зоолог, зоопсихолог и на минуточку лауреат Нобелевской премии) доказал, что определенные формы и черты вызывают у нас умиление. К таким «триггерам» относят пухлые щечки, ножки и ручки, большие глаза, неуклюжую походку. Все это большинство людей считает очаровательным из-за родительских инстинктов: когда мы видим младенца, щенка или котенка, возникает непреодолимое желание прикоснуться к нему, оберегать его, защищать от невзгод.
Кстати, природа не зря наделила малышей такими чертами – это нужно для выживания: даже самые холодные люди не всегда способны устоять перед плачущим ребенком или бездомным котенком, пронзительно вглядывающимся в душу огромными глазами цвета неба.
Чтобы понять, как кавай влияет на организм взрослого человека, ученые провели креативный эксперимент. Всех испытуемых разделили на две группы. Одной группе показывали фото подростков, взрослых котов и собак, а второй – картинки с изображением младенцев, котят и щенков. После участникам эксперимента предложили поиграть в «Операцию» — игру, которая задействует мелкую моторику. В результате вторая группа показала лучшие результаты: у тех, кто вдохновлялся котятами, действия были точнее, а сами они были внимательнее, осторожнее. После этого эксперимента ученые часто шутят, что миленькие изображения нужно развесить в операционных. Кстати, может, поэтому продвинутые хирурги любят носить хирургические шапочки с «няшными» принтами?
Результаты впечатлили: исследователи пришли к выводу, что кавай нужен нам не только, чтобы собраться, стать ответственнее и внимательнее, но и для того чтобы вырабатывать эмпатию (то есть способность сопереживать, сочувствовать), налаживать социальные связи. А ведь это основа жизни в обществе.
Как извлечь из милоты пользу на работе?
Если Вам нужно сосредоточиться, порассматривайте пару минут фото котят и щенков. Это поможет сконцентрироваться: трудная задача покажется не такой уж и трудной.
Кавай поможет и тем, кто рассеян и часто теряет, ломает одни и те же вещи. Чтобы сделать их более родными, активировать заботу о них, выбирайте варианты с умильными принтами. Постоянно теряете ключи от офиса? Повесьте на них брелок в виде забавной мордашки или кусочек пушистого розового меха. Забываете на работе футляр с очками и дома чувствуете себя подслеповатым котом Базилио? Наклейте на футляр милую наклейку или приобретите модель в виде таксы или кролика. Так эти вещи будут сигнализировать: мы так нуждаемся в заботе, вспомни о нас.
Если Вы на грани и вот-вот сорветесь на коллегу или нагрубите начальнику, представьте, что Ваш оппонент вовсе не взрослый дядька с портфелем, а… малышик в милом строгом костюмчике с галстучком. Ну что взять с детей? Психологи советуют и другой подход: вообразите, что за человеком, негативящим в Вашу сторону, стоит его обиженный внутренний ребенок. Так проще понять и простить.
Использовать кавай можно и для создания более уютной обстановки, подчеркивающей Вашу индивидуальность. Никто Вас не осудит, если на Вашем рабочем столе вдруг окажется фото Вашего кота Бегемота (когда они спят, так забавно высовывают язык!), а в качестве заставки монитора появится изображение из серии «Сто самых смешных животных» или сцена из любимого мультфильма «Русалочка».
Так что в следующий раз, когда мышка компьютера сама собой потянется к очередной подборке с умилительными котятками (вот, кстати, одна из них), не ругайте себя за пустую трату времени, а лучше просто позвольте себе выдохнуть и отвлечься. Всем мир и котики!
