В фильме про русского Робина Гуда Данилу Багрова есть примечательный диалог, который состоялся между главным героем и случайным знакомым – обитателем местного кладбища (как символично). Среди прочего, высказывается идея, что «город – сила», однако с оговоркой: «Город — это злая сила. Сильные приезжают, становятся слабыми, город забирает силу». Мегаполис – это, действительно, невероятные возможности, тысячи перспектив и миллионы вариантов развития собственной судьбы. Однако расплачиваемся за это мы ухудшением здоровья, постоянной усталостью, потерянностью. Подогревают любопытство и ученые, которые из всех труб трубят, что при любой возможности из города стоит бежать на природу, поближе к первоистокам – воздухом подышать, на красоты посмотреть, позволить отдохнуть замыленному городскому глазу. Какова же обратная сторона очень перспективной, сияющей горой амбиций и блистающей миллиардами перспектив медали?
Грязный воздух
В городах супервысока концентрация крупных предприятий и, конечно же, автомобилей. Это, бесспорно, комфорт и удобство, но расплачиваться за них нам приходится жизненно важным воздухом.
Ученые забили тревогу в 2015 году, когда количество смертей от загрязнения воздуха превысило число смертей от малярии и СПИДа, причем вместе взятых. Цифра действительно пугает – 3 миллиона человек! Еще больше вводит в депрессивные настроения прогноз: если ничего не изменится, то в 2050 году цифра достигнет 6 миллионов.
В группе риска в прямом смысле наше будущее – дети. Воздух, «напичканный» вредными выбросами, способен спровоцировать серьезные психические нарушения. И на их фоне сахарный диабет и заболевания легких кажутся не такими страшными.
Много шума и света
Большой город неотделим от света и шума. Мигающие вывески магазинов, атмосферная городская иллюминация, билборды с эффектной неоновой подсветкой, коммуникативные соседские собаки, изучающие окрестности по ночам, споры соседки-активистки с дворником, громогласные гудки-возгласы машин. Вот я сейчас написала и подумала, что все это и есть та самая атмосфера мегаполиса, его динамика, которой в такой концентрации не встретишь в городах поменьше или тихих деревушках. Но влияние этого не всегда такое настроенческое. Много шума и света ухудшает качество сна, вызывает дневную сонливость, апатию, провоцирует тревожность и депрессивные настроения. Исследования ВОЗ показывают, что негативно на человека действует звук от 85 дБ и выше. Для сравнения: взлет самолета – 120 дБ, а звук в некоторых частях метро – 105 дБ.
Метро
Оказывается, самый быстрый и удобный транспорт… опасен. Ученые считают, что те, кто ежедневно преодолевает на метро гигантские расстояния, более подвержены болезням сердца, диабету и даже онкологии.
Еще одна опасность – гигантское число бактерий, ведь подземкой ежедневно пользуются тысячи пассажиров. Напугались? На самом деле, не стоит. Чтобы «выжить» в метро, достаточно соблюдения привычных правил гигиены – не трогать грязными руками лицо, не облизывать поручни (шутка, конечно!), тщательно и часто мыть руки.
Стресс (ну куда ж без него?!)
Исследования голландских ученых показали, что уровень тревожности в городах выше на 21%, а риск аффективных расстройств больше аж на 39%. Причина этому – вездесущий стресс. У большинства жителей мегаполиса он хронический. Отсюда – ускоренное старение клеток, постоянная раздражительность, агрессия, усталость. Но есть и хорошая новость: даже небольшие зеленые островки типа парков и скверов способны значительно улучшить состояние.
Аренда (неожиданно!)
Мне казалось, что в прогрессивном мире аренда – вполне нормальное явление, которое вроде бы уже не вызывает никакого дискомфорта. Оказывается, все же вызывает. Эксперты из Эссекского и Бристольского университетов связали этот дискомфорт с… уровнем C-реактивного белка, который сигнализирует о воспалении и инфекции. Так, у арендаторов он выше, чем у владельцев собственного жилья. При этом существует разница и внутри группы арендаторов: например, у тех, кто платит за жилье больше, он (совсем неожиданно!) ниже, чем у тех, кто выбрал бюджетную недвижимость. Специалисты связывают это с тем, что дорогое жилье располагается в престижных районах с отличной инфраструктурой – это дает квартиросъемщику чувство удовлетворения.
Повышенная вероятность травмирования
Теоретически в городе больше шансов стать «жертвой» льда, не посыпанного песком или солью, коварной сосульки, соскальзывающей с многоэтажки со скоростью света, аварии, в которой «приняли участие» слишком самоуверенные водители. Однако на самом деле вероятность этого крайне мала, поскольку в мегаполисе коммунальные службы работают максимально оперативно, а трафик регулируется не только инспекторами, но также камерами фиксации и прочими примочками.
Как выжить-то? Рекомендации здесь просты и универсальны: забота о себе – правильное питание, физические нагрузки, спокойное реагирование на ситуацию и побольше позитивных эмоций. Город – действительно, сила. И далеко не всегда злая.
