Большинство из нас с самого детства слышали одни и те же установки: нужно любить родителей, братьев и сестер, бабушек и дедушек, окружающих. И только несколько лет назад начала активно раскрываться тема того, что первый, кого стоит любить, – это Вы сами. Это важно, потому что…
Это основа гармоничной, счастливой жизни. Когда Вы понимаете, принимаете себя полностью – свое тело, мировоззрение, достижения, мечты, – вокруг все искрится позитивными изменениями. Жизнь становится размеренной и простой, в нее привлекаются хорошие люди и новые возможности.
Это – краеугольный камень любви к Вам. В моих ушах всегда звучит фраза, сказанная кем-то из родных: кто полюбит человека, который не любит себя сам? Если Вы жаждете построить добрые, доверительные отношения с кем-то, стоит, полагаю, начать стоить их с собой.
Это дает силы. Мы часто зацикливаемся на своих недостатках, считая, что бедра не того размера, или глаз, который чуть больше своей пары, или тонкие губы, или кожа не того цвета не позволят нам стать тем, кем мы хотим. Безусловно, нос, губы и бедра можно «подправить», но как быть с тем, что не поддается корректировке? Например, цвет кожи, тембр голоса, цвет глаз – Вы удивитесь, как много людей ненавидят в себе то, что окружающие, скорее всего, даже и не замечают. Когда Вы проделываете большую работу, чтобы изменить то, что можно изменить, и принимаете то, что изменить нельзя, это дает силы для новых свершений, дает повод для гордости, восхищения собой.
Это делает лучше. С недостатками нужно бороться, но сначала их надо обнаружить. А это может сделать только тот, кто любит себя, кто не боится увидеть себя настоящего. А следующим шагом уже станет искоренение того, что мешает. Так Вы и становитесь на путь улучшения собственной жизни.
Это позволяет жить своей жизнью. Как часто мы залипаем в соцсетях, которые пестрят красивыми картинками с идеальной жизнью-работой-материнством? Как часто нас удручает, что у кого-то что-то сложилось лучше? Если Вы примете себя, осознаете свою уникальность, то будете концентрироваться исключительно на своей жизни-работе-материнстве. Ваш путь не повторит никто – и Вы не скопируете ничей путь. Будьте собой!
Это не дает чувству вины поглотить нас. Речь, конечно, не о чувстве вины из-за откровенно плохого поступка, а о том чувстве, которое поглощает нас, когда мы считаем, что с нами что-то не так, что мы хуже других. Чаще всего оно приводит к масштабному самокопанию, а там и до самобичевания недалеко. Разве нам это нужно? Когда человек любит и ценит себя, он решает проблемы, если они есть, и просто живет, когда все спокойно.
Это помогает выстраивать правильное отношение к окружающим. Мне бы очень хотелось исходить из того, что вокруг только милые, добрые, отзывчивые люди. Но это не всегда так: бывают токсичные товарищи, которые завтракают нашей энергией, бывают люди, которые в открытую нас используют. Уважайте себя, не позволяйте вламываться в Ваши личные границы, переступать Вашу личную черту недозволенного. Когда Вы хорошо оберегаете свое пространство, то цените и пространство других – за это Вам точно скажут «спасибо».
Это обеспечивает эмоциональную устойчивость. Тот, кто любит себя, знает себе цену. Ему не нужно одобрение извне, поэтому его жизнь протекает гораздо спокойнее, чем у тех, кто хочет нравиться всем.
Это помогает стать более открытым, честным, добрым. Вы лучше выражаете свои эмоции, потому что точно знаете, чего хотите, становитесь отличным примером для своих детей, не распыляете себя по мелочам, не утомляете интригами, недосказанностями и тайнами, потому что всегда открыты к диалогу и честны с собеседником.
Это дает возможность увидеть мир вокруг. Тот, кто бесконечно копается в себе в поисках недостатков, сконцентрирован на себе. Тот, кто любит и принимает себя, лишен необходимости постоянно перелопачивать старые обиды, раны, воспоминания – у него есть уникальная возможность увидеть прекрасный мир вокруг.
Это делает жизнь более здоровой. Когда Вы любите себя, то бережно относитесь к требованию организма взять паузу для восполнения ресурса, поэтому строгое разделение работы и отдыха для Вас не проблема. А вообще это большая проблема: как ни странно, многие не умеют отдыхать.
Это научит жить здесь и сейчас. Планы, мечты, будущие проекты – это, безусловно, здорово. Но как же то, что происходит здесь и сейчас? Тот, кто любит себя, ценит эти моменты, ведь они никогда не повторятся. И это круто влияет на ощущение счастья: чтобы быть счастливым, не надо ждать понедельника, начала нового проекта или переезда – достаточно быть.
Любите ли Вы себя? Если еще нет, то попробуйте начать – «накачайте» эту способность, как мышцы в спортзале. Вам понравится!
