Наверняка, Вы, как и я, неоднократно признавались себе, что этой жизни Вас больше нечем удивить. А между тем, удивление дает нам очень многое – например, помогает почувствовать себя в моменте, ощутить себя живым, получить удовольствие от происходящего. Поэтому, как бы Вы ни казались себе черствым, с атрофированной способностью удивляться, не отказывайтесь от этой эмоции. И более того, ищите удивительное!
С пользой для здоровья
Темой влияния на организм удивления серьезно озадачились исследователи из Калифорнийского университета. Они собрали несколько групп добровольцев и в течение времени отслеживали их настроение. Причем показателем настроения выступали не улыбки или, напротив, слезы, а… уровень цитокинов в слюне. Цитокинами называют сигнальные молекулы: они передают сигнал от одних клеток другим, облегчая взаимодействие между ними. В том числе они сигнализируют клеткам о том, что в организме появился очаг воспаления, а значит, нужно выдвигаться к нему, чтобы дать достойный отпор вирусам и бактериям. Логично, что чем больше уровень цитокинов в организме, тем сильнее воспалительный процесс. Следовательно, уровень цитокинов напрямую связан с развитием различных заболеваний.
Эксперимент показал, что люди, которые часто удивлялись, были открыты для нового, восхищались тем, что видели, имели более низкий уровень цитокинов. Это позволило сделать вывод о том, что удивление является своеобразной прививкой от болезней.
Не стоит думать, что участников эксперимента удивляли «специально», как-то по-особенному. Нет, они удивлялись вполне обычным вещам – свежему воздуху на прогулке, красивому треку в плейлисте, оригинальной картине. Эти средства доступны каждому.
Вне времени
Но «противовоспалительные» свойства – не единственное неожиданное открытие ученых. Также они установили, что способность удивляться… расширяет наше восприятие времени.
Эти выводы были получены в результате другого эксперимента. Испытуемых разделили на две группы и отправили смотреть видеоролики. Одна группа смотрела кадры со счастливыми людьми, а другая – с обычными вещами типа красивой природы. Опыт показал, что люди в первой группе отмечали «ускорение» времени, а люди во второй – напротив, его «замедление». Им нравилось быть в моменте, они не хотели его прекращать, наслаждались процессом.
А казалось бы, это простое удивление!
Где искать «источники» удивления?
Как доказали выше описанные опыты, искать его надо в обыденной жизни, в окружающем нас мире. Даже сейчас, когда Вы сидите в кресле за рабочим столом, можно запросто удивиться тому, что миллиарды людей в разных точках мира в эту минуту делают то же самое.
Или Вы идете пить кофе. Ну кофе и кофе – что в нем особенного? А Вы представляете, какой долгий путь проделали зерна прежде, чем стать Вашим источником бодрости?! Да, да, возможно, они путешествовали больше, чем Вы. Ученые посчитали, что в среднем, чтобы Вы смогли заварить чашечку эспрессо, нужно… от 3 до 4 лет! Это тот самый путь – от выращивания зерна до его обжарки.
Или стоите Вы в пробке (ну кому ж это нравится?). А между тем, уверена, Вы не знали, что в 2021 году самым «пробочным» городом мира стал Стамбул. Эксперты компании TomTom – это нидерландский разработчик систем GPS-навигации – не поленились и посчитали, что в среднем житель Стамбула проводит в пробке 142 часа в год. Удивительно, не так ли? Кстати, почетную вторую строчку заняла Москва: ее жители тратят за год в пробках 140 часов. Также в список попала колумбийская Богота, индийский Мумбаи и венгерский Будапешт.
Или вот Вы сердитесь на ребенка, что он снова опаздывает в школу. А между тем, по статистике, каждую секунду на свет появляется минимум 2 ребенка. А общее количество школ в мире уверенно движется к 7 миллионам. И таких фактов миллиарды!
Как же начать замечать такие мелочи? Ученые рекомендуют не изобретать велосипед, а просто… остановиться. Да, прервать свой беличий бег в бесконечном колесе спешки и присмотреться к привычным вещам – небу, зданиям, земле под ногами, листьям на деревьях, ежедневнику на столе. Ну что сказать – удивительное рядом! А еще будьте открыты новому – это, как мы узнали, полезно для здоровья.
