Эмоция дня

Мысли вслух

Жара грядет: как облегчить состояние ребенка?

Терпеть не могу жару. Как только термометр настырно бежит к отметке в плюс 27 градусов, я начинаю хаотично собирать пожитки для переезда в Норвегию или Исландию. А моя дочка жару обожает. Но факт остается фактом: рекордные температуры негативно влияют на наше состояние. Отменить жару мы не можем, зато можем предпринять ряд мер, чтобы минимизировать ее действие на нас и повысить свой собственный комфорт, если уж надо выбираться куда-то в это адское пекло. Правда в том, что спасительные «операции» для детей мало отличаются от мероприятий для взрослых, так что берем на заметку.

Выбирайте правильное время для прогулки. Пик жары – обеденное время – под запретом. Оптимальное время для променада – ранее утро или вечер, когда прохладно и не так душно. Однако у занятых мам распланирован весь день: порой не так просто выбрать «правильный» период.  Что делать? Можно попытаться перестроить график. Или делегировать прогулку бабушке-мужу-тете-няне. Или же выйти в не совсем «запретное» время (например, после 15.00), но короткой пробежкой и только до тенистого парка.

Не бойтесь кондиционеров. Каждой маме приходилось хвататься за сердце при слове «кондиционер» (ну как будто он монстр какой-то!). Мол, дитя застудится, замерзнет и вовсе отморозит себе что-то. Но посудите сами: что лучше – гулять по зною или побыть в прохладе кафе или торгового центра? Кондиционер – такая же реалия нашей жизни, как микроволновка, фен или мультиварка. С ним, однозначно, комфортнее. Просто не выставляйте режим морозной свежести – во всем соблюдайте меру.

Чаще купайте кроху. И я не про речку или озеро, при упоминании которых родители хватаются за сердце гораздо чаще, чем при слове «кондиционер». Не обязательно устраивать ванну с желтыми оптимистичными уточками и тоннами пены по три раза в день – достаточно освежающего душа с теплой водой.

Давайте больше воды. Если малыши в более-менее сознательном возрасте сами просят пить, то с несчастными грудничками все иначе. Считается, что воду им давать не стоит – она «приходит» с материнским молоком. Но для жары нужно сделать исключение. Это убережет от обезвоживания, которое далеко не так безобидно, как о нем думают.

Тщательно выбирайте средство передвижения. Этот пункт относится к тем, кто является поклонником слингов и эрго-рюкзаков для детей. Эти средства невероятно удобны (проверено на собственном опыте), но в жаркую погоду они превращаются в настоящую «броню», которая ускоряет перегрев малыша. Поэтому отдайте предпочтение коляске или «летним» слингам из натуральных, дышащих материалов.

Мысли вслух