Если брать в расчет стандартный график с 9 до 18 и пятидневку, то выходит, что на работе мы проводим 40 часов в неделю. Это более 2 000 часов в год, то есть чуть больше 86 дней непрерывно. Цифра, конечно, впечатляет. И это стимул сделать так, чтобы эти рабочие 86 дней были в удовольствие. Как этого добиться?
Не бойтесь масштабных проектов
Они обычно как раз и отпугивают своим размахом. Но посмотрите на крупный проект с другой стороны: это колоссальная возможность проверить себя, бросить себе своеобразный вызов, научиться новому, поработать в команде. Ну и, конечно, не забывайте про результат, который позволяет ощутить сопричастность к чему-то важному и нужному. А это – источник душевного подъема и зачастую мотиватор для дальнейшего движения вперед.
Не стесняйтесь высказывать свои идеи
Многие люди себя недооценивают, и собственные идеи кажутся им нестоящими, ничтожными. Но современный мир прекрасен тем, что никогда не знаешь, какая из идей «выстрелит». Телефон с интернетом тоже когда-то казались абсурдом, но можем ли мы представить современную жизнь без них?
Вам не обязательно оставаться в одиночестве на своем «идейном» пути: если вы работаете в команде, то коллеги помогут раскрутить идею, подскажут, как ее грамотно реализовать. Здесь включается в работу не только чувство сопричастности, но и ощущение себя создателем: вы не просто прикасаетесь к чему-то глобальному, а создаете его сами. А это важно для самореализации.
Выделяйте на работе самое любимое
У всех бывают плохие дни, когда и идеи не придумываются, и все из рук валится. В такие мгновения так соблазнительно скатиться в бездну самобичевания и саможалости в духе «у меня ничего не получается». В это время полезно вспоминать, за что же вы свою работу любите. Кто-то обожает цифры и стройные ряды отчетов, кому-то по душе общение с коллегами и обмен продуктивной энергией, кто-то любит выступать с речью на совещаниях, а кому-то нет равных в переговорах с клиентами. Найдите то, что окрыляет и зажигает, и возвращайтесь к этому в темные времена.
Будьте открыты новому
Противиться новому бессмысленно: мир настолько динамично меняется, что тот, кто не хочет учиться и прокачивать свои профессиональные навыки, сильно рискует остаться за бортом жизни. Просто посмотрите на обучение не как на «ну снова школа», а как на возможность расширить свои компетенции, участвовать в проектах посложнее и получать в итоге зарплату побольше.
При этом обучение может быть не только узкоспециализированным: сегодня никуда без софт скилов, то есть знаний, которые позволяют экологично общаться с коллегами, продуктивно работать в команде.
Переключайтесь
В сутках 24 часа. 8 из них мы тратим строго на работу. Еще 8 (в идеале) – на сон. Остается еще 8. Вполне достаточно, чтобы отдохнуть. Но именно в эти 8 часов мы стараемся вместить уборку и приготовление еды, уроки с детьми, дорогу до офиса и обратно, покупки и прочее. Сколько времени по факту остается на себя? Иногда вообще не остается.
Поэтому важно не просто отдыхать (то есть не работать), а переключаться на другую сферу деятельности. Оптимально в такой ситуации завести хобби – любое, которое вас зажигает. Бег, занятия с тренером в тренажерке, рисование, танцы, иностранные языки, лепка, керамика, шитье, чтение – что угодно. Суть в том, чтобы полностью погрузиться в другой – нерабочий – процесс, восполнить ресурсы, затраченные в офисе. Это помогает обнулить стресс, восстановиться, ощутить полноту жизни, самореализоваться. Градус усталости понижается, а значит, вы снова можете идти на работу в хорошем настроении и эффективно трудиться без ощущения загнанной лошади.
Не забывайте про перерывы
Кроме стандартного обеда, обычно люди делают себе небольшие перерывы в процессе работы – без них сложно, когда мозг «закипает». И этими перерывами нужно распорядиться правильно. Залипание в соцсетях? Однозначно нет. Дело в том, что вам требуется мини-переключение, чтобы немного ослабить напряжение, привести мысли в порядок, а может даже выдать какую-то гениальную идею, окинуть проблему свежим взглядом. Можно сделать пару простых упражнений, походить, полить цветы, прибраться на рабочем месте, посмотреть в окно, почитать книгу, сделать записи в блокноте или выпить кофе с коллегами. Кстати, есть мнение, что кофе-паузы способствуют повышению продуктивности. Ничего удивительного: за кофе люди много общаются, обмениваются идеями и отвлекаются от рабочего процесса – это такой формат мини-отдыха, после которого приятно снова погрузиться в задачу.
Мы вспомнили о том, за что можно любить свою работу. Но есть и то, за что ее большинство не любит, – рутина. Если именно по этой причине вы с недовольством встаете по утрам, то стоит вспомнить, что рутина есть в любой работе, даже самой интересной. Например, бравый Индиана Джонс. Дело его жизни – поиски исторических ценностей – скучным точно не назовешь. Но и у него были постоянные согласования с кураторами, документы, маршруты. Или более реальный пример: художники, писатели. Да, они могут быть сколько угодно поглощены творческим процессом, но есть также поиски мест для проведения выставок и оформление картин, верстка книг, выбор обложки, шрифта. Избежать рутины не удавалось еще никому. Да и если бы любая работа состояла из сплошных радостей, мы бы очень быстро устали. Поэтому не стоит позволять рутине портить впечатление о вашем занятии – просто посмотрите на нее как на основу, опору своего дела.
