Протест, «ершистость», максимализм, «крайности», категоричность, принципиальное несогласие, крах родительского авторитета – все это не норма для поведения взрослого. Но вполне допустимо для подростков. Дело в том, что подростки проживают кризис: детская картина мира уже разрушилась, а взрослая еще не сформировалась. Жить «на руинах» в условиях неопределенности непросто – отсюда все то, что нас, взрослых, так пугает в подростках.
По мнению психологов, подростковый кризис схож с кризисом трех лет. Наверняка, и трехлетний кризис с постоянным «нет» и «не буду» Вы проживали тяжело, а с подростками еще сложнее. Их не возьмешь в охапку, не притянешь в объятия, не успокоишь поцелуем и не отвлечешь, показав новую игрушку. Но прожить достойно этот период очень важно – это станет базой для взрослой жизни Вашего ребенка.
Что делать?
1. Понять и принять, даже если происходящее Вам не нравится. Речь идет о принятии тех форм протеста, которые не представляют угрозы для самого ребенка и людей, его окружающих. Нет ничего страшного в черных одеяниях до пола и солдатских ботинках, «вампирских» красных линзах или макияже в стиле готов. Да, даже если Вы любите бежевые лодочки, носите очки, а из макияжа предпочитаете нюд – и то «на выход». Дети другие – это нормально. Скорее всего, все это пройдет очень быстро.
2. Говорить не о ребенке (плохой, глупый, ненормальный), а о своих чувствах, тревогах и страхах, спрашивать о чувствах ребенка. Это вариант для случаев, когда протест выражается в опасных формах: нанесение себе физических повреждений, агрессия, угрозы в адрес других людей, зацепинг (катание на поездах «снаружи»), лазание по столбам высоковольтных линий и проч. Важно понять, какие чувства испытывает подросток в момент такого поведения, почему они важны для него. Это позволит найти безопасную альтернативу (например, боевые искусства, обучение в школе картинга, скалолазание, походы и др.). Также важно донести до подростка свои чувства, беспокойство, обиду и страх. Конечно, не в стиле «я на тебя годы положила, а ты…», а спокойно, взвешенно, мирно, даже отрешенно, безэмоционально, невовлеченно.
3. Сохраняйте спокойствие. Это сложно, невероятно сложно, кажется, даже невозможно, порой стоит титанических усилий. Но нужно. Изо всех сил. По мнению психологов, чем спокойнее родители переносят протест, тем выше вероятность, что он быстрее закончится.
4. Позволяйте ребенку принимать решения. Подростку важно получить признание, правда, он еще не в состоянии брать на себя полную ответственность и принимать важные решения. Поэтому нужно начинать с малого – позволяйте подростку делать выбор и брать ответственность за то, что доступно на данном этапе. Например, подросток может сам выбрать канцелярию к школе, решить, будет ли он продолжать ходить в музыкальную школу, выбрать «профильные» предметы, нужные для будущей профессии. При этом есть один важный нюанс: решения, которые принял подросток, нельзя подвергать критике, обесценивать, высмеивать их. Но решения важно обсуждать, мягко корректировать их ход. Если Вы полностью отпустите ситуацию и будете лишь сторонним наблюдателем, подросток может подумать, что Вам все равно. А это дети воспринимают очень болезненно. Кстати, не стоит бояться ошибок – это неотъемлемая часть роста.
5. Не оскорбляйте, не унижайте. Иногда подростки действительно доводят родителей до точки кипения, тогда разражается буря. И в этот момент, как бы ни хотелось крушить-ломать, нужно сдержаться – не опускаться до оскорблений, брани, перехода на личности. Кстати, нужно проговорить подростку, что это правило распространяется и на него.
6. Восстанавливайте свой ресурс. Без ресурса, к сожалению, ни один из пяти выше перечисленных пунктов не работает. Боль, отчаяние, обида, разочарование, пустота в душе будут только усугублять все, а беспомощность рано или поздно заставит опустить руки. Поэтому важно знать, где искать Ваш ресурс, и регулярно его пополнять. Подойдет все, к чему лежит Ваша душа: медитации, чтение, спорт, прогулки, встречи с друзьями, любимые фильмы и проч.
Если ситуация выходит из-под контроля и усугубляется с каждым днем, лучше доверить «медиацию» специалисту. Сегодня обращение к психологу – обыденная практика: современный мир, к счастью, уже ушел от представлений о «психах» и «больной голове». И не забывайте верить в лучшее. Это значимая часть боевого настроя.
