С мечтами у нас все очень сложно – причем это «сложно» закреплено на генетическом уровне. Ну сколько раз Вам в школе говорили, мол, «не считай ворон», «не витай в облаках». А коронное «мечтать не вредно» в ответ на Ваши рассуждения о чем-то грандиозном Вы сколько раз слышали? Да и к мечтателям в обществе относятся плохо: ну какой толк с этого непрактичного, неприспособленного, оторванного от реальности человека. Еще бы с таким «бэкграундом» да и не считать, что мечты – это что-то бесполезное и даже вредное! Но у психологов на этот счет другое мнение. Они утверждают, что мечты могут быть даже очень полезными. Чем?
Формируют цели
Большинство «мечт» – о глобальном и кажущемся-несбыточном. Их точно нельзя исполнить в одно мгновение – здесь и сейчас. Тогда мозг и запускает активный мыслительный процесс, чтобы найти решение, которое поможет достичь желаемого. Так мечта становится целью, а достижение цели приводит к успеху (а еще – к моральному удовлетворению, повышению самооценки).
Только подумайте, сколько грандиозных свершений были когда-то просто мечтой. Именно так начинались истории мировых корпораций, покорения гор, исследования экзотических стран, открытия новых лекарств.
Наполняют энергией
В университете у меня была подружка. Она не особенно хорошо училась. Но ей не было равных в изучении ее темы по литературе. Я все удивлялась: как так – такая талантливая, умная, а перебивается с четверки на шестерку, да и постоянно досдает «хвосты». А все просто. У нее была мечта – исследовать сложную литературную тему. И всю себя она посвящала ей. Здесь была и энергия, и запал, и рвение, и горящие глаза. А на скучные теории всегда не хватало времени (и желания).
Действительно, для человека, который живет своей мечтой, вообще не существует преград, вот он и «прет», как бронепоезд, подпитываемый этим внутренним огнем, этой энергией.
«Прокачивают» творческие способности
Вот появилась у Вас мечта, к примеру, посетить Шри-Ланку. И что Вы начинаете делать? Правильно, визуализировать. Читаете о маршрутах, смотрите влоги – и, конечно, представляете себя среди чайных плантаций, на белоснежных пляжах, в уютных неинстаграмных кафешках, где подают местную еду. Все это активирует те участки мозга, которые связаны с воображением. А там, где воображение, обязательно есть место творчеству. Поэтому люди, которые много мечтают, обладают невероятным потенциалом креативности.
Кстати, у этого есть и еще один приятный бонус. Когда мы проживаем в голове свою воображаемую жизнь, формируются новые нейронные связи. А они помогают нашему мозгу дольше оставаться активным, делают его гибче (например, позволяют смотреть на привычные вещи под непривычным углом).
Помогают в тяжелые минуты
В жизни случается много нехорошего: отношения разрываются, карьеры рушатся, машины ломаются, любимые вещи изнашиваются, вчерашние друзья отворачиваются. Но все это перенести вполне по силам, если знаешь, куда и ради чего идешь. Таким ориентиром зачастую и становится мечта.
Я очень хотела водить машину – и, возможно, только благодаря этой мечте я успешно пережила волнения, стрессы, страхи. А бросить хотелось столько раз! До сих пор помню, как колотились руки и ноги после первой вылазки в город, когда за рулем ты, а не инструктор.
Строят будущее
Есть мнение, что мечта – это проекция будущей жизни, своеобразный эскиз того, как Вы хотите жить, примерный план, «черновик». Все это становится базой, отправной точкой для последующей череды изменений.
Способствуют самоопределению
В мире людей миллиарды голосов. И зачастую очень сложно услышать свой. Мечта в этом случае становится путеводной звездой, которая помогает понять, чего мы хотим на самом деле, помогает приглушить внешний шум и прислушаться к себе.
А еще мечты полезны одним своим свойством… сбываться! Да, может, поначалу и кажется, мол, да я, да никогда, да нереально это все. А потом, по прошествии времени, смотришь – а мечта то сбылась! Но есть один важный момент. Если мечта не подкреплена действием, она становится просто грезой, иллюзией – считается, что такие бесплотные фантазии только отбирают энергию. Поэтому есть смысл в комплексном подходе. Как в анекдоте: не можешь идти к мечте – ползи, не можешь ползти – ляг и лежи в ее направлении.
